秋风带来一片枯黄景色的时候，皮肤也开始加速流水水分，干纹、敏感、肤色晦暗等问题卷土重来。为了让皮肤更加饱满水润，你一定在忙着给护肤品更新换季，但别忘了，想要号肤色，还要在饮食上多点滋补。除了要均衡营养之外，还可以通过喝汤的形式给身体和肌肤带来滋润。
花旗参炖乌鸡汤
从内部修复，恢复童颜！
乌骨鸡是滋补佳品，看上去颜色黑乎乎，那是因为蕴含了大量具有抗氧化功效的黑色素，能帮助肌肤抗皱、抗斑。乌鸡还含有丰富的维生素b族，对促进新陈代谢有很好的促进作用，还含有丰富的铁元素和18种微量元素，对于节食的女生来说，一碗乌骨鸡汤就能帮你做到“减肥不损好气色”。更重要的是，乌骨鸡本身就比普通的鸡肉所含的脂肪低很多，所以就算天天喝也不会令你发胖。乌骨鸡汤中有烟碱和维生素e，这两种物质都是抗衰老的关键所在，所以说乌骨鸡汤也有“不老仙汤”的美誉。
只是乌骨鸡汤的话，只能达到美肤的意义，而对精气的提升却没有明显的帮助作用。想要让皮肤恢复童颜，首先要增强身体的自我修复能力，在乌骨鸡中加入适量花旗参，在“不燥热”的前提下做到“滋阴清热、补肝益肾”，从而增加温补能力，从内在提升生理机能做到全方位抗老化。
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