柠檬
护理美白抗衰老
大家都知道，柠檬是可以美白的，而且不单单可以美白，还能在一定程度上帮助你瘦身，所以常常喝一些柠檬汁是很有好处的，柠檬最好的美白成分是维生素c，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。堪称美容“多面手”。
樱桃
补血消除皱纹
樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红，另外，樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可转成维生素a，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹，还含有令双眼有神及治疗月经不顺的维生素b。
葡萄
补水保湿抗衰
葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素b群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素c、维生素e等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
草莓
润肤护理美白
一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素c，维生素c是高效抗氧化剂，能促进胶原纤维的生成，保持肌肤光滑紧致。维生素c越多就意味着细纹越少：vc摄入量不足的女性，皮肤更易干燥、起皱。草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维，防止皮肤松弛。草莓含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
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