美白祛斑智慧1：防止毛孔堵塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
美白祛斑智慧2：多摄取维生素c含量高之美白食物及水果。
美白祛斑智慧3：营养补充，并健全肝脏功能。
美白祛斑智慧4：多食用含钙较高之食物。
美白祛斑智慧5：保持愉快心情，接触疲劳。
美白祛斑智慧6：充足的睡眠。
美白祛斑智慧7：妊娠前后作适当保养及护理。
美白祛斑智慧8：避免长时间暴晒在日光下。
美白祛斑智慧9：对紫外线，务必做好防护、遮瑕工作，选择防晒，并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
美白祛斑智慧10：避免食用色素含量高之食物、饮料。
美白祛斑智慧11：适当地运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防黑斑，应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常，至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维生素c、蛋白质及铁质，并积极采取特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
果蔬美白&专业美白产品
新近果蔬美白风头正劲，因其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚。因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。直接敷用有时反而会变黑。相比之下，专业美白产品就安全得多。