如何延缓衰老是每个女性朋友都关注的话题。我给大家介绍几种可以延缓衰老的食物，希望对大家有用。
吃什么可以延缓衰老
方法/步骤
石榴：
具有很强的抗氧化、滋润细胞、减缓肌体衰老等作用，带皮榨汁效果更佳.
1.吃什么可以延缓衰老
百合：
具有美白的功效，用百合制作面膜，使肌肤白嫩光滑 。
2.吃什么可以延缓衰老
黄豆：
能够改善内分泌，消除活性氧和体内自由基，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持光滑润泽、富有弹性。
3.吃什么可以延缓衰老
木瓜 ：
含有大量的维生素a、c及纤维质，具有润肤、美颜、通便等功效
4.吃什么可以延缓衰老
葡萄酒：
红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽。
5.吃什么可以延缓衰老
蜂蜜：
具有润肤、增白、除皱的作用
6.吃什么可以延缓衰老
橙子：
有丰富的类黄酮成分和维生素c能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力 。
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