第一、重视补水保湿
女人到了30岁肌肤已经不似从前般水嫩了，所以为了预防肌肤干燥便要重点补水。洁面膏选择保湿类型的温和型洁面膏，留住肌肤水分。乳液也可以适量的多使用一些，以此来滋润肌肤。
第二、精华液
保湿精华液的效果应该算保养品里最好的。保湿精华液分子较小，可以促进肌肤的密集修复。建议30岁女人保养白天和晚上分开使用不同功能的精华液。白天使用保湿类型的，晚上使用修复型的，这样能让肌肤得到更好地呵护。
第三、睡眠要充足
年轻时总是熬夜甚至通宵，但是现在肌肤已经不能为你提供这样的精力了。一旦熬夜多一些，就容易让肌肤变得粗糙黯沉。所以30岁女人保养一定保
证充足的睡眠。晚上10点以前上床睡觉，美美的睡足8小时，精神和气色还有肤质都会出奇的好。
第四、补充胶原蛋白
女人到了30岁这个年龄时，肌肤也要跨越一个坎，这时候是肌肤胶原蛋白流失最严重的阶段。因此30岁以后一定要注重补充胶原蛋白。保养品选择含有胶原蛋白因子的，也可以再补食胶原蛋白食品哦。
第五、 防晒
紫外线对于肌肤的伤害会导致肌肤衰老过快以及长皱纹。尤其是30岁以后的肌肤更为脆弱，更加经不起紫外线的侵袭，所以30岁女人保养还应该做足防晒工作哦。