紫外线是肌肤老化的罪魁祸“首”，时间只能算它的帮凶！
警察，就是它！紫外线让我们皮肤内的胶原蛋白凹陷，坍塌，逐年减少，生出丑陋的皱纹和斑点，引起光老化，甚至皮肤癌，而且这种伤害具有持续累计性。儿童时期经常日晒的人，老化也会比普通人更快更严重……
所以防晒，也需要从娃娃抓起啊！
裸肤在太阳底下待3分钟，紫外线的辐射就可以让皮肤的真皮层受到损伤。仅仅是这3分钟，半年后，你的脸上可能就多了5个斑点，眼纹又多了好几条。
防晒乳正是保护我们少受摧残的盔甲和防线。
女人可以不化妆，却不能没有防晒乳！防晒乳在文轩酱心中的地位，超过精华液！
春末夏初，又到了选购防晒乳的时候了～去年买的尽量不要再用了，防晒功效已经下降了。
我不想出门的时间和理由
一年之中，4月～9月的紫外线最多，冬季最弱，夏天最强。处于地球不同纬度地区，紫外线强度也会有所差别。
一天之中，上午10点到下午3点之间，紫外线强度最大，尽量避免这个时间段在户外活动。下午茶，约会什么的，我们下午5点后见～
即使是多云天，也有晴天70%的紫外线会辐射到地面，雨天则会有20%紫外线，所以防晒不分季节，天气和时间哦！
spf？pa？防晒指数略懂一二
紫外线uvb会让皮肤红肿晒黑，spf值——sun protection factor代表了防晒霜抵御uvb的时间，而不是强度。人的皮肤在毫无防护地接受日晒20分钟，就会变红受损。spf15则代表，20（分钟）*15（spf）=300分钟（5小时），在不考虑出汗流失的理想情况下，即涂一次防晒霜可以抵御5个小时的日晒。
但是紫外线uva，却可以穿透衣服等防护，直达皮肤的真皮层损害胶原蛋白。pa值就体现一瓶防晒霜抵抗uva的战斗力。pa 表示可以延缓肌肤晒伤时间2-4倍，pa 表示可以延缓4-8倍时间，pa 表示可以延缓8倍以上。
日常上学上班，选择spf15－30即可；如果去海边或者户外游玩，则需要spf50的防晒霜。但并不是防晒指数越高越好，一些spf50的防晒霜，含有紫外线吸收剂，可能会引起皮肤敏感。
物理防晒？化学防晒？谁更好？
物理防晒霜通常含有二氧化钛和氧化锌，一种白色无毒的物质，有些涂上会有泛白感。物理防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，更适合敏感肌肤，如儿童防晒霜大多属于物理防晒。
化学防晒霜是吸收紫外线后，将紫外线的能量以热的形式散发出去。
现在的美容科技已经可以将物理防晒霜做得不再厚重油腻，化学防晒霜也变得更温和安全。市面上大部分防晒霜，都是物理＋化学联手防晒，大可不必谈之色变。
尤其是日系防晒乳，基本都清爽不油腻，非常适合亚洲人的肌肤。
敏感肌／痘痘肌／儿童 可享受特殊防晒呵护
日本虽然环境比较干净，但人的抵抗力反而变弱了，花粉过敏已成为日本的国民病。即使是夏天，街上也有好多戴口罩的人。
比较贴心的是，针对敏感型／痘痘肌／孕妇，日本各大护肤品牌都开发了不含色素／香料／酒精／矿物油／紫外线吸收剂等低刺激防晒乳，而且会在产品说明上明确标示所有成分。
敏感肌的自身抵抗力比较差，强烈的阳光，脏空气，甚至花粉都可能引起红肿炎症。
痘痘肌比敏感肌更加脆弱危险，紫外线会让痘痘恶化，红肿发炎，护理不当就可能留下痘疤……
已经出现明显皱纹斑点的30 人群，也推荐使用敏感肌专用防晒乳，减少对皮肤的刺激，也就是减少负担和伤害。
儿童更需要防晒乳，因为紫外线的辐射伤害是日积月累的，你现在脸上的斑，可能就是童年时在艳阳下疯跑造成的哦！
原则上，敏感肌专用防晒乳，（准）孕妇也是可以使用的，但具体还需要咨询医生哦！
头发和头皮也需要防晒！
日本很流行防晒喷雾，不仅方便随身携带，而且可以为头发和头皮也加一层防晒保护！当然，如果使用了防晒产品，就需要每天洗头哦。
发际线经常换换，避免让头皮同一位置接受太长时间日晒。
出门尽量戴帽子或者遮阳伞。文轩酱出门是随身戴伞的，因为东京一年四季都多雨，晴天时就可以用来防晒啦！
防晒乳，墨镜，帽子，遮阳伞，防晒配件全部给我来一套～想起5年后的你，仍然有一张冻龄美丽的脸，所有的麻烦和努力都没有浪费～
食物也是防晒小能手
植物为了抵抗紫外线的伤害，也在努力斗争进化着。花青素，虾青素，维生素c等天然成分，都是适者生存下的赢家。出门前吃点含有这些成分的食物，也可以帮助我们防晒。比如番茄，樱桃，蓝莓等深色食物和相应的保健品。
防晒乳正确的使用顺序和方法
日本的防晒霜和化妆下地（隔离霜），已经做得非常成熟完备，防晒乳附带彩妆隔离功效，隔离乳又都含有防晒功效，种类多到我可能一辈子都用不完……
文轩酱觉得两者并非都要用。两种产品混合使用并不一定融合，而且费银子。
通常，在完成化妆水＋面膜／精华液＋乳液＋乳霜的基本护肤步骤后，可以直接使用防晒乳，再进行化妆即可。
也可以选择有调整肤色，淡化毛孔的隔离乳替代防晒乳。日系隔离乳通常比较轻薄清爽。遮瑕，还是交给粉底类产品吧。
出门前提前10－20分钟涂抹防晒乳，不仅脸部，耳后，脖子，手，胳膊，腿，裸露的肌肤都需要涂抹！因为会有部分紫外线从地面反射到身体上哦！
平时每隔4-5小时，再补涂一次。夏天则2-3小时补涂一次。
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