防患于未然 90后mm微抗衰保养秘籍-凯发k8官网手机客户端

虽然还没二够，但不可否认，90后已跑在奔三路上，而且跟00后10后站一块，谁老谁嫩一眼见分晓。所以，90后这群死要面子的人早早开始啦。提到，大家都会觉得是30 以后的事，二十出头瞎折腾什么呀？no，千万不要等皱纹出现后再补救，而是防患于未然，提前做好准备，让衰老来得慢一些。

抗衰老秘籍1：保证充足睡眠

提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。

抗衰老秘籍2：不酗酒不抽烟

无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。

抗衰老秘籍3：收缩毛孔

随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。

抗衰老秘籍4：防晒

无论对于哪个年龄阶段的朋友而言，都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。