哈喽，2016年都已经过去三天~
不知道大家有没有这样的习惯：总结上一年和规划下一年。在新的一年的开始之际：许给自己三个愿望，希望自己能够完成！
大家可以跟着朵朵一起来~
第一个是：学习瑜伽或者学一门舞蹈，想让自己的身体动起来~首先，因为有时太过于忙碌都没有时间运动，身体的运动机能也渐渐的弱化。其次，希望锻炼自己体型。其实小时候，没有爸妈金钱供我们学习舞蹈什么的，一直挺遗憾的。也当是自己圆自己小时候的梦想~朵朵已经在规划报名的事情~最重要的还是坚持下来！大家一起来监督我把！
第二个是：能够把性子养的慢一些，不要那么急躁。其实，已经在慢慢改善的路上了。只是希望自己在年龄增长的同时，成熟、稳重这一方面也要增长。遇事要稳，做事要稳，心性要稳！（因为性子急，经常做错事）
第三个是：赚钱让父母去游玩= =虽然有点俗，但是朵朵希望自己是父母的骄傲，同样也希望带他们出去看看世界，看看风景，体验不一样的生活~
每次朵朵总会跑题……，哈哈哈哈哈哈，你们懂得~
常吃米饭，偶尔也会想要吃一些其他的东西，尤其是冬日，来一碗热乎乎的粥便是最好不过了~其实自己平时的摄入的食物，或多或少都会影响自己的肌肤状态~大家可以多看看一些美容食物，今天跟大家说一说美容食物之薏米~
薏米性凉，不适宜在经期或者怀孕的妇女实用。如果处于便秘、尿频期间也不易食用。如果消化功能比较弱的孩童和老人，也不建议常吃~薏米味道甘甜，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
薏米的营养价值也是非常高的~薏米易消化吸收，对于久病体虚、病后恢复期患者以及老人，孩童都是很好的药用食物。薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
除此之外，薏米还有很好地美容功效。经常食用可是肌肤变得有光泽、细腻；对于淡化斑类有很好地作用；并且对于痤疮、皮肤粗糙也有一定的疗效~
这些效果需要长期食用才有哦~
薏米 牛奶：将鲜奶煮沸后加入薏米，搅拌均匀食用。肌肤粗糙、长斑的人，适合这种吃法~
（薏米比较难煮熟，所以必须先用清水泡4-5个小时）
还可以加入点黑芝麻、红枣、蜂蜜等之类的食物~
其实，基本上很多的肌肤问题不是因为化妆品的问题，而是因为我们的身体机能以及每天的生活习惯，和摄入的食物~
如果你的生活很健康，不熬夜坚持锻炼身体注意食物营养搭配，肌肤不可能差到哪里去~
我们太过于习惯不劳而获，长期对这对脑就用隔离霜。就好像有了隔离霜，辐射通通的就不怕了，依旧长时间对着电脑。长期熬夜有黑眼圈就用眼霜或者眼膜等，就好像有了眼霜，黑眼圈就不会出现了。
其实，这种做法本末倒置了~应该是不熬夜不长时间对着电脑，但依旧需要隔离霜、眼霜等。用护肤品的目的是为为了防止我们的肌肤出现问题！
而不是等肌肤出现问题才来问应该用什么护肤品！
一定请大家在2016年对自己的肌肤做好如下：合理饮食，运动，补水保湿、排毒！还有哦~大家问问题，尽量详细哦~并且自己的肌肤状况以及护理情况~o(∩_∩)o谢谢
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