虽然夏天已过，但为了不在冬季贴膘，女生们的减肥事业仍未停歇。减肥固然要控制饮食，但为了保证身体健康，也要正常摄取身体所需的营养。另外，冬天气候干燥，护肤也是大事之一。除了在护肤品上的各种投资，在吃上也要加以用心，吃出健康肌肤来。
推荐韩式美丽靓汤——大虾酱汤
原料：大虾6只，圆葱1/4个，大葱少许，韩式大酱1勺，干海带少许，水2杯
做法:
1.把大虾的须子、腿剪掉后洗净
2.洋葱切成1厘米厚的条，大葱切葱花
3.在汤锅倒入两杯水和海带、洋葱，煮至干海带泡开。
4.放入大虾、大酱一勺，把大酱搅开后，放盐少许。
5.煮至大虾泛红后，放入葱花即可。
酱汤是韩餐的代表之一。韩式大酱是由大豆发酵而成，蛋白质丰富，有助于大脑和肠胃健康；大虾则是高蛋白、低脂肪。这道大虾酱汤味道鲜美，可以补充蛋白质，预防便秘，可排毒养颜，还有助于减肥瘦身哦。
手是女人的第二张脸。越来越多的女生对护手格外重视，很多人都会定期去美甲中心做美甲及手部护理。其实，喝对好汤，也能让你“一出手”就与众不同。
推荐中式魅力靓汤——冬菇花生白菜汤
原料：冬菇6，花生75克，白菜380克，瘦肉300克，红枣3颗，姜2片，盐适量
做法：
1.冬菇用水浸软洗净，剪去冬菇蒂
2.花生和白菜洗净
3.把瘦肉洗净，汆汤后在冲洗干净
4.红枣去核后洗净
5.适量水煲开后，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、红枣、姜片，水开后微慢火煲2小时后放适量盐即可。
冬菇、白菜和花生都可称得上是对养生极为有益的食材。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必备的微量元素，而白菜能清热生津，花生则可醒脾和胃，滋养补气。这道冬菇花生白菜汤具有滋养清润的功效，对身体和皮肤的健康都有帮助，而且常喝还能让指甲滋润。
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