我们在青春期发育期间各类激素分泌旺盛，很容易造成内分泌失调。且睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至经常熬夜也会引起痘痘的
频发。但是身体发育期间如果随意用药是对身体不利的，因此痘痘很顽固，令人苦恼。
方法/步骤
多喝开水，补水永远是王道，平衡肌肤水油分泌是关键。多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。
保证睡眠时间和质量，可以用精油和天然的熏香等来舒缓情绪。
勤洗脸，化妆的一定要将妆卸干净，且要用温水洗脸。
少吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肥肉也少吃。
勤做面膜，夜间护理要特别注意。当然，去美容院做保养也是好的选择。
三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。
补锌也是关键，锌能有效改善人体内分泌，促进身体新陈代谢，新稀宝对改善和预防青春痘反复发作有很好的作用。
上海化妆品代加工 上海化妆品oem 上海化妆品厂 上海化妆品生产 化妆品代加工 化妆品oem 化妆品代理加盟